Prevenire i Calcoli Renali

I calcoli renali possono essere una condizione medica dolorosa e fastidiosa, e mentre ci sono trattamenti formali, ci sono anche una serie di sistemi per evitare che si formino i calcoli renali, compreso l’uso di aceto di sidro di mele, succo di melograno, idratazione aggiuntiva, fagioli, magnesio, anguria, basilico e una dieta a basso contenuto di sale.

Sfortunatamente, non ci sono molti trattamenti formali e la maggior parte dei medici suggerirà di bere grandi quantità di acqua e assumere farmaci antidolorifici fino a quando i calcoli non vanno via. Detto questo, ci sono alcuni rimedi domestici efficaci che possono aiutare ad abbattere i calcoli renali in modo che possano passare più facilmente o magari essere completamente dissolti.

Bevi più acqua (senza esagerare)
Una delle cause più basilari dei calcoli renali è la disidratazione. Essenzialmente, quando non c’è abbastanza acqua nel corpo, l’urina diventa più concentrata con minerali e altre sostanze che vengono solitamente rimosse. Mentre questi minerali si calcificano e si legano insieme, formano agglomerati che sono più difficili da muovere attraverso l’uretere.

Bevendo ottimali quantità di acqua, si può aiutare a “sciacquare” i reni e rompere alcune di quei sassolini che si sono già formati o almeno far passare quelli meno dolorosamente. Attenzione però che i medici spesso consigliano semplicemente di “bere molta acqua” senza specificare le quantità, ma bere troppa acqua può causare seri disturbi e quindi sarebbe più appropriato consigliare “bere due litri d’acqua ben distribuiti nell’arco della giornata”.

Succo di melograno
Probabilmente la migliore soluzione a base di frutta per i calcoli renali è l’uso del melograno – sia i semi che il succo. Gli antiossidanti e le proprietà astringenti naturali di questo frutto possono aiutare a rompere i calcoli renali quando questi nutrienti raggiungono il rene e prevengono livelli elevati di ossalato nel corpo. Bere un bicchiere ogni giorno dovrebbe essere una buona misura preventiva per lo sviluppo dei calcoli.

Fagioli
Il loro aspetto assomiglia proprio ai reni e sono ottimi per i calcoli renali. Tutti i legumi, infatti, hanno alti livelli di fibra insolubile, che può legare il calcio nelle feci, piuttosto che lasciarlo passare nel sistema urinario. Con bassi livelli di calcio nelle urine, sarà più difficile il formarsi dei calcoli renali. Altri alimenti ricchi di fibre insolubili includono mais, melanzane, verdure a foglia verde, piselli, cipolle e aglio.

Evitare cibi salati
Come molti di voi sicuramente sanno, alti livelli di sale nel corpo causano ritenzione idrica, portando a gonfiore ed edema (gonfiore di varie parti del corpo). Questo significa anche che l’acqua non viene spostata attraverso il rene alla vescica, lasciando l’urina altamente concentrata. Riducendo il cibo salato, si ha una possibilità molto maggiore di evitare lo sviluppo di queste pietre minerali.

Magnesio
Uno dei punti in comune tra le persone che soffrono di calcoli renali è una carenza di magnesio. In effetti, la ricerca mostra che l’assunzione di integratori di magnesio può compensare oltre il 90% dei casi di calcoli renali. Alcuni dei cibi più ricchi di magnesio includono spinaci, noci, pesce, fagioli, avocado e yogurt.

Aceto di sidro di mele
Le proprietà altamente astringenti di questo comune rimedio naturale possono rendere molto più difficile lo sviluppo di calcoli renali. Può aiutare a dissolvere i calcoli renali e ha anche un effetto alcalinizzante sul sangue e sulle urine, quindi dosi regolari di aceto di mele sono un’eccellente misura preventiva per questa condizione, in particolare se si è a rischio.

Basilico
Questo antico rimedio a base di erbe è stato a lungo considerato un tonico per i reni, e in particolare per la deposizione minerale, aiuta ad espellere questi materiali dal rene all’inizio della loro formazione, quindi rimangono più piccoli e quindi meno dolorosi a passare attraverso l’uretere.

Cereali integrali
La migliore fonte di alte concentrazioni di fibre insolubili proviene da cereali integrali nelle loro molteplici forme. Questa fibra può ottimizzare il sistema digestivo, ma anche legarsi con il calcio e abbassare i livelli di minerali che vengono spinti nelle urine. Ciò aiuterà a prevenire l’accumulo di minerali che formano i calcoli renali.

Tè alle foglie di ortica
Questo particolare tipo di tè è un tonico per i reni in molti modi diversi; non solo rallenta la crescita dei calcoli renali e promuove la loro dissoluzione, ma aiuta anche a ridurre eventuali infezioni del rene che potrebbero causare questa crescita innaturale di calcoli minerali. Promuove anche la minzione, e quindi espelle le tossine e i minerali dal corpo più regolarmente, rendendo più difficile la formazione di queste particelle dure.

È molto più facile trattare i calcoli renali in modo efficace quando sai con quale tipo di calcoli renali hai a che fare. Sintomi di calcoli renali dovrebbero garantire una visita da un medico, dove è possibile discutere alcuni dei rimedi naturali che si desidera utilizzare, compresi quelli descritti in questo articolo.

Gli antenati di Sailor Moon – Jeeg robot d’acciaio

Questa volta mi prenderete seriamente per pazzo. Un’altra serie di Go Nagai? Come potrebbe Jeeg Robot avere a che fare con Sailor Moon? Premetto che quando parlo di “antenati” di Sailor Moon non intendo necessariamente serie di maghette, ragazze combattenti o dedicate al pubblico femminile, e neanche che abbiano un’influenza diretta nella serie o immediata. Magari in queste serie c’è solo un elemento che rimanda a Sailor Moon o un qualcosa che la Takeuchi, anche inconsciamente, possa aver rielaborato. Spesso le mie sono solo supposizioni e non voglio dire che ho in mano verità assolute, ma mi piace condividere le mie congetture con voi, perché magari si arriva a nuovi livelli di lettura. E non c’è niente di più bello. Quindi lasciatemi condividere con voi le mie idee circa Jeeg Robot e Sailor Moon, che non sono del tutto campate in aria.

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Cos’è Jeeg robot?

“Kotetsu Jeeg” è una serie animata ideata da Go Nagai nel 1975. Arrivò da noi in Italia nel 1979, in seguito all’onda di Goldrake. La storia narra della lotta di Hiroshi Shiba, un ragazzo nel cui corpo è nascosta la leggendaria Campana di Bronzo e capace di trasformarsi in Jeeg robot d’acciaio, che lotta contro i malvagi individui del popolo Yamatai guidati dalla perfida regina Himika.

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Gli Yamatai

L’impero (o Regno) Yamatai (Jamatai) è realmente esistito in Giappone. Non si hanno grandissime notizie su questo periodo di storia nipponica se non attraverso scritti cinesi che menzionano gli Yamatai. Il fatto è che al tempo la scrittura giapponese non esisteva ancora e quindi a parte la tradizione orale non è che si possa ricavare nient’altro. Ma dicevo, gli Yamatai vengono nominati (e riconosciuti in quanto confederazione di feudi) solo in scritti cinesi e su di loro si sa che si svilupparono durante il periodo Jomon (10.550 a.c. / 300 a.c.).
Erano guidati dalla regina Himiko e si trattava di una società di stampo matriarcale, come era d’uso nel Giappone di quell’epoca molto legato allo sciamanesimo femminile. Ebbe un grande sviluppo nel periodo successivo al Jomon chiamato Yayoi (300 a.c. /300 d.c.) ed era composto da cinque contee governate ognuna da un ufficiale da cui prendevano anche il nome: Ikima, Mimashiwo, Mimakakuki, Nakatai e forse Amaso, dato che il nome della quinta contea non si è mai saputo esattamente. Ma guarda caso tre su cinque corrispondono ai nomi dei generali della regina Himika.
Questi sono solo cenni di storia per darvi un’idea.

 

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Gli Haniwa

I mostri Haniwa sono in realtà statuette di terracotta fabbricate a scopo rituale, che venivano seppellite con i morti insieme ad altri oggetti appartenenti  al defunto.
Inizialmente avevano la forma di soldati, ma nel tempo cominciarono a rappresentare anche altre figure come cavalli o cose meno battagliere.
In “Jeeg robot d’acciaio” sono detti “Mostri di roccia”.

 

Un’altra curiosità riguarda l’astronave “Yamata no orochi” che prende il nome da un drago a otto teste della mitologia giapponese e vi assicuro che è estremamente legata ai 3 Talismani posseduti da Uranus, Neptune e Pluto. Come? Questo ve lo racconto in un articolo sui Talismani che arriverà molto presto.

Qualche fan di Go Nagai o delle serie di Tokusatsu potrebbe, giustamente, obiettare che quello dei nemici ubicati in un luogo segreto sia un classico e che molte delle caratteristiche degli Yamatai possono essere ricondotte anche ai Micenei de “Il grande Mazinga”, e sono d’accordissimo. Ma ho scelto di parlare degli Yamatai invece che dei Micenei perché sono più riconducibili alla storia del Giappone. Anche se forse i Micenei si legano di più alla storia di Silver Millennium. Entrambi comunque non si trovano nel punto D del Polo Nord.
Resta il fatto che tante volte nelle serie animate abbiamo visto personaggi malvagi nascosti nelle viscere della terra o in luoghi irraggiungibili, eppure la prima volta che ho visto Queen Beryl la mia mente è andata alla Regina Himika. Sicuramente, nei meandri della vostra mente lo ha ricordato anche a voi. Beryl è più signora di Himika, che invece è una cagna maledetta in quanto ad atteggiamento. Eppure, eppure, qualcosa mi dice che le connessioni tra il Dark Kingdom e la Storia non finiscono qui.

Una curiosità: Regina Himika non è un adattamento italiano del nome Himiko, ma anche in Giappone la regina si chiama così.

Parlerò di altre serie inaspettate. Tenete i browser aperti!

109-1098208_sailor-moon-sticker-by-crafterofmanythings-sailor-moon-chibi-head“Luna, lanciami i componenti!”

I Funghi Maitake

I funghi Maitake potrebbero non essere i primi funghi che si pensa di aggiungere ad un piatto, ma questo alimento ha una serie di potenti principi attivi e benefici per la salute che sono stati comprovati.

Cosa sono i funghi Maitake
I funghi Maitake (Grifola Frondosa) si trovano selvatici in Cina, Giappone e in alcune parti del Nord America. Il fungo ha una base di tuberi sotterranei e ampie fronde di cappucci ondulati marroni e grigi. Sono conosciuti come adattogeni, con una reputazione per il trattamento di disturbi fisici e mentali e il bilanciamento del corpo. I funghi maitake sono un ingrediente importante nella medicina tradizionale cinese e giapponese, utilizzati per la longevità e la salute. Oggi, l’estratto in polvere di maitake si trova in molti negozi di alimenti naturali, per una varietà di trattamenti.

Sono anche un ingrediente popolare nella cucina asiatica e possono crescere molti funghi su una singola pianta. Mentre il maitake può essere coltivato a casa, la maggior parte del maitake ha foraggiato nella stagione autunnale. Possono essere trovati in crescita sul fondo di querce, olmi e aceri. Hanno una consistenza leggera e un sapore intenso simile alle spugnole. Inoltre contengono naturalmente L-glutammato, un acido glutammico che produce il famoso quinto sapore di umami.

Secondo l’USDA, 250g di funghi maitake crudi contengono 26 calorie, con 4,8 g di carboidrati e 1,4 g di proteine. Questi funghi sono eccellenti fonti di varie sostanze nutritive che includono:

  • Niacina
  • Folato
  • Vitamina D
  • Potassio
  • Fosforo

I benefici per la salute dei funghi maitake includono la loro capacità di combattere il cancro, trattare l’infertilità causata dalla PCOS, proteggere il sistema immunitario e abbassare i livelli di colesterolo.

Lotta contro il cancro
I funghi Maitake sono attualmente in fase di studio in diverse ricerche per i suoi potenziali poteri antitumorali. L’estratto di Maitake è ricco di polisaccaridi glucani, che possono aumentare la risposta delle cellule T alle cellule tumorali, oltre a potenziare l’attività delle cellule NK (natural killer) e stimolare la produzione di citochine. Le citochine sono coordinatori durante ogni risposta immunitaria, che lavorano insieme per regolare le reazioni del corpo. La “frazione D” del Maitake, un proteoglicano estratto dalla maitake, ha dimostrato di aiutare le proteine che combattono il cancro nella loro efficacia e può essere utile nel trattamento e nella prevenzione del cancro al seno.

Un processo di studio del 2009 presso il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ha mostrato che l’estratto di maitake supportava alcune risposte immunitarie nei pazienti oncologici. Inoltre hanno dimostrato di rallentare la crescita dei tumori, regolare i geni tumorali, interrompere i processi delle cellule maligne, sostenere il corpo durante la chemioterapia e proteggere contro la soppressione del midollo osseo.

Sistema immunitario
A causa delle loro proprietà immunizzanti e anti-infiammatorie, gli estratti di maitake sono stati studiati per i potenziali benefici in relazione a una vasta gamma di condizioni. Attualmente sono in corso studi per determinare l’utilità di maitake come parte di un regime per i pazienti HIV. È stato anche considerato un trattamento per shock settico, tubercolosi, asma e infiammazione autoimmune delle articolazioni.

Colesterolo
È stato dimostrato che l’estratto di Maitake aumenta la produzione di acidi grassi, che possono aumentare l’energia e aiutare a mantenere pulite le arterie. Negli studi condotti sui ratti, i funghi Maitake hanno anche abbassato significativamente i livelli di colesterolo e hanno dimostrato di abbassare la pressione sanguigna complessiva.

Diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 non solo altera la produzione di glucosio e il metabolismo delle proteine e dei lipidi, ma provoca anche un’infiammazione cronica. Nei ratti è stato dimostrato che il maitake aiuta a migliorare i livelli glicemici e la ricerca ha dimostrato una serie di benefici anti-infiammatori. Il maitake può essere un’aggiunta eccellente a qualsiasi regime di dieta per il diabete. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue mentre si trattano altri effetti della malattia.

Sindrome delle ovaie policistiche
Molte donne assumono l’estratto di maitake per trattare l’infertilità dovuta alla sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) che porta anche all’insulino-resistenza. Secondo uno studio del dott. Chen JT et al., L’estratto di maitake aiuta a migliorare i livelli di resistenza all’insulina e stimola anche l’ovulazione nelle donne con PCOS. Il maitake può essere un integratore efficace se abbinato ai tradizionali trattamenti PCOS.

Va altresì detto che alcune persone non tollerano questi funghi e risentono di nausea e altri disturbi gastrici. Bisogna prestare attenzione anche e soprattutto agli integratori concentrati che possono interferire con medicinali per la pressione, la coagulazione e la glicemia.

Questi funghi possono essere cotti e mangiati come altri, oppure ci si può fare addirittura un tè.

Make up! Guerriere Sailor – La mostra

Come vi avevo anticipato già tempo fa, sto realizzando una serie di eventi dedicati a Sailor Moon in collaborazione con altre realtà. Non è la prima volta che mi trovo a realizzare eventi sulle guerriere Sailor e non sarà l’ultima ma quella di questo mese di novembre mi sta molto a cuore perché realizzata insieme al festival “Nostri i corpi, nostre le città”, un evento di cultura queer a 360 gradi che da ormai più di 3 anni mi coinvolge insieme a La Roboterie e varie altre realtà.
Sto parlando di “Make up! Guerriere Sailor”, una mostra realizzata grazie alle opere di vari artisti italiani che omaggiano le nostre amate paladine della giustizia. Leggi il resto di questo articolo »